4 Rezepte für Ingwer-Smoothies.

An heißen Tagen gibt es nichts Besseres als einen frischen Smoothie, um sich abzukühlen und den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Mit einem unserer Shots im Smoothie können Sie die positiven Eigenschaften Ihres Getränks noch verstärken. Smoothies sind außerdem kinderleicht zuzubereiten: Sie sind in weniger als 5 Minuten fertig, und Sie benötigen dafür lediglich einen Mixer!

1. Der Beauty-Smoothie.

Dieser Smoothie lässt Ihre Haut strahlen! Er enthält unseren Ingwer-Kollagen-Shot. Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper und verantwortlich für die Hautelastizität sowie das Bindegewebe, aus dem verschiedene Körperteile wie Sehnen, Bänder und Muskeln bestehen. Mit zunehmendem Alter sinkt der Kollagenspiegel. Daher ist es wichtig, Kollagen zu sich zu nehmen, insbesondere nach längerer Sonneneinstrahlung. Sonne lässt die Haut schneller altern (achten Sie also auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr).

Dieser Smoothie enthält außerdem eine Banane, die länger satt macht und viele antioxidative Eigenschaften besitzt. Ein Hauch Ananas sorgt für Urlaubsstimmung und ist reich an Vitamin C!

Vitamin C ist für Wachstum und Entwicklung, ein gesundes Immunsystem und die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung unerlässlich.

Zutaten für 1 großen Smoothie:

• 1 Banane
• 1 Tasse gefrorene Ananas
• 100 ml Kokosmilch
• 1 Fighter Shots Ingwer und Kollagen.

Alle Zutaten in den Mixer geben und alles mixen, bis eine cremige und glatte Masse entsteht.

2. Der Blaubeer-Ingwer-Smoothie.

Dieser Smoothie ist ideal, um Ihnen jederzeit einen kleinen Energieschub zu geben. Er enthält unseren traditionellen Ingwer-Shot. Dieser Shot ist perfekt, um Ihr Energieniveau zu steigern und Ihrem Darm gutzutun. Außerdem sind Blaubeeren und Ingwer zusammen reich an Antioxidantien.

Blaubeeren gelten als eines der besten Lebensmittel für das Gehirn; sie sind reich an Ballaststoffen und enthalten Nährstoffe wie Kalium und Vitamin C.

Wir geben außerdem fettfreien griechischen Joghurt in diesen Smoothie, der reich an Eiweiß ist und für eine angenehme Konsistenz sorgt.

Und schließlich enthält dieses Getränk auch gefrorene Bananen!

Zutaten für 1 großen Smoothie:

• 1 Banane
• 1 Tasse Blaubeeren
• 130 g 0 % Fett griechischer Joghurt
• 1 Fighter Shots Ginger.

Alle Zutaten in den Mixer geben und glatt pürieren. In einem Lieblingsglas mit einem wiederverwendbaren Strohhalm servieren und genießen!

3. Der Immunbooster-Smoothie.

Dieser Smoothie ist perfekt, um Ihr Immunsystem zu stärken. Probieren Sie ihn, wenn Sie sich etwas schlapp fühlen!

Es enthält unseren Ingwer-Manuka-Honig-Shot! Dieser Shot vereint zwei der besten Immunbooster der Welt. Wie bereits erwähnt, ist Ingwer reich an antibakteriellen Eigenschaften und Antioxidantien. Manuka-Honig ist bekannt für seine Wirksamkeit bei der Linderung von Grippe- und Erkältungssymptomen, verbessert zudem die Verdauung und kann das Immunsystem stärken.

Zutaten für 1 großen Smoothie:

• 1 Banane
• 1 Tasse Ananas
• 130 g 0 % Fett griechischer Joghurt
• 1 Fighter Shots Ingwer & Manuka-Honig

Alles vermischen und genießen!

4. Pfirsich-Ingwer-Smoothie

Zutaten für 1 großen Smoothie:

• 1 Banane
• 1 Tasse Pfirsiche
• 100 ml Mandelmilch
• 1 TL Honig
• 1 Kämpferschüsse

Alles glatt pürieren, das Getränk in dein Lieblingsglas füllen und genießen!

Smoothies sind eine tolle Möglichkeit, mehr Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen. Außerdem machen sie satt und können Heißhunger auf Süßes stillen. Probier doch mal einen dieser Power-Smoothies, um dich rundum wohlzufühlen, und teile uns deine Meinung zum Rezept mit, indem du @FighterShots markierst oder den Hashtag #fightershots verwendest.