30 Pflanzen pro Woche Herausforderung

Möchten Sie Ihre Gesundheit bewusst verbessern? Unser Spickzettel hilft Ihnen, über 30 Pflanzen pro Woche zu essen und so alle Nährstoffe zu erhalten, die Sie brauchen!

Laut dem Experten Dr. Tim Spector vom British Gut Project sollten wir für eine optimale Darmgesundheit 30 verschiedene Pflanzenarten pro Woche zu uns nehmen.*

Es wurde festgestellt, dass die Bakterien in unserem Darm umso gesünder und vielfältiger sind, je mehr Pflanzen wir konsumieren. Ein gesunder Darm trägt zu einem starken Immunsystem bei, verbessert die Gehirngesundheit, die Stimmung, den Schlaf und unterstützt eine effektive Verdauung. Kümmern Sie sich also jetzt darum!

Unsere Fighter Shots Plant Points Challenge ist für Sie konzipiert – sie hilft Ihnen, Ihren pflanzlichen Konsum zu tracken und so Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihr Immunsystem zu stärken, während Sie täglich Ihren Fighter Shot einnehmen! Im hektischen Alltag kann es manchmal schwierig sein, den Überblick über Ihre Ernährung und Ihre Fortschritte zu behalten – deshalb ist unser kostenloses, herunterladbares PDF, das Sie täglich abhaken können, so konzipiert, dass der Pflanzenkonsum so einfach wie möglich wird!

Nimm die Herausforderung an und halte fest, wie viel gesundes Essen du zu dir nimmst oder wo du dich verbessern kannst, indem du einfach ein Kästchen ankreuzt, wenn du eine Portion Pflanzen gegessen hast. Wenn du deine Fortschritte mit uns teilen möchtest, markiere uns auf Instagram @fightershots . Viel Erfolg!

*Aus einer Studie über die Darmmikroben von 10.000 Menschen.